Madiun, 21 Agustus 2026 | Draft Rakyat Newsroom – Cuaca panas dan terik selama musim kemarau tidak menjadi alasan bagi Taruna Siaga Bencana (Tagana) Kota Madiun untuk mengabaikan kesehatan. Di tengah padatnya aktivitas, anggota Tagana tetap meluangkan waktu untuk berolahraga guna menjaga kebugaran tubuh.
Olahraga ringan dilakukan anggota Tagana pada Jumat (21/8/2026) di halaman belakang Dinas Sosial, Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (Dinsos P3A) Kota Madiun. Kegiatan tersebut menjadi bagian dari upaya menjaga kondisi fisik agar tetap prima dalam menjalankan berbagai tugas kemanusiaan.
Meski dilakukan di tengah cuaca yang cukup panas, olahraga dipilih dengan intensitas ringan. Aktivitas fisik tersebut tetap bermanfaat untuk menjaga kebugaran, meningkatkan daya tahan tubuh, sekaligus membantu membakar kalori.
Kepala Tim (Katim) Penanganan Bencana dan Pengelolaan Taman Makam Pahlawan (TMP), Sumanto, SH, mengatakan kondisi fisik yang prima sangat dibutuhkan Tagana. Terlebih, dalam dua hari ke depan anggota Tagana akan menghadapi sejumlah kegiatan.
“Siang nanti kita diminta memasang tenda untuk program Wali Kota Bersama Rakyat. Lalu besok pagi teman-teman juga diminta membantu pengamanan jalan sehat dengan start di Alun-Alun. Setelah itu, Tagana juga diminta membantu Rehabsos untuk acara fun anak di stadion,” ujar Sumanto.
Padatnya agenda tersebut membuat anggota Tagana perlu menjaga stamina agar dapat menjalankan setiap tugas dengan optimal. Menurut Sumanto, olahraga rutin menjadi salah satu cara sederhana untuk menjaga kondisi tubuh tetap bugar.
“Ingat, olahraga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memproteksi tubuh dari berbagai penyakit,” tambahnya.
Usai berolahraga, anggota Tagana beristirahat sambil memastikan kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi. Mereka mengonsumsi air putih secukupnya untuk mencegah dehidrasi, terutama setelah melakukan aktivitas fisik di tengah cuaca panas.(hans)