Surabaya 5 Oktober 2025 | Draft Rakyat Newsroom – Demi menjaga kebugaran tubuh, anggota Taruna Siaga Bencana (Tagana) Dinas Sosial P3A Kota Madiun gencar melaksanakan olahraga pagi. Kegiatan yang digelar di halaman belakang kantor Dinsos pada Jumat (3/10/2025) ini diikuti pula oleh seluruh staf dan siswa magang Bidang Sosial.
Senam pagi dipandu oleh salah seorang anggota Tagana bersama Subkoor Penanganan Bencana dan Pengelolaan TMP, Sumanto, SH. Tujuannya untuk menjaga kesehatan jasmani sekaligus meningkatkan kebugaran seluruh peserta.
“Gerakan senam bermanfaat melatih otot, melancarkan peredaran darah, dan menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, paparan sinar matahari pagi juga baik bagi tubuh karena mengandung vitamin D,” ujar Sumanto.
Usai senam, Sumanto meminta Koordinator Tagana untuk mengajak seluruh peserta melanjutkan kegiatan dengan jalan kaki sejauh 4 kilometer melalui rute yang telah ditentukan.
Menurutnya, senam pagi tidak hanya menyehatkan fisik, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental sekaligus mempererat kebersamaan antar anggota. Ia pun berharap kegiatan seperti ini dapat dilaksanakan rutin minimal sekali dalam sepekan.(hans)