Madiun 10 Januari 2026 | Draft Rakyat Newsroom – Taruna Siaga Bencana (Tagana) Kota Madiun melakukan kegiatan Jumat Sehat yang menjadi agenda rutin untuk menjaga kebugaran fisik dan mempererat kekompakan antaranggota. Pada Jumat (9/1/2026) pagi, seluruh anggota mengikuti senam dan jalan sehat yang dimulai dari halaman kantor setempat.
Sebelum memulai jalan sehat, Subkoordinator Penanganan Bencana dan Pengelolaan TMP, Sumanto, SH, memimpin sesi pemanasan. Ia juga meminta salah satu anggota untuk memandu gerakan senam agar seluruh peserta dapat mengikutinya dengan baik.
“Program Jumat Sehat ini merupakan upaya membiasakan seluruh anggota Tagana berbudaya hidup sehat. Pemanasan sebelum jalan sangat penting untuk mengurangi risiko cedera dan membuat tubuh lebih siap saat mulai berjalan,” ujar Sumanto.
Rangkaian pemanasan diawali dengan gerakan pada bagian kepala, lengan, bahu, dan pergelangan tangan. Gerakan kemudian dilanjutkan ke bagian pinggang hingga kaki agar otot lebih lentur dan siap melakukan aktivitas jalan sehat.
Kegiatan olahraga rutin seperti ini diharapkan dapat menjaga stamina anggota, terutama di musim penghujan. Dengan kondisi tubuh yang sehat dan bugar, anggota Tagana dapat memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat ketika dibutuhkan.(hans)